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ハーブやスパイスに関心のある人におすすめ！ キッチンやベランダで育てられるものや、手に入りやすい身近なハーブとスパイス56種類の基本的な知識を学びます。 暮らしの中での役立て方や、料理の活用レシピ・育て方など、香りと彩りのある豊かなライ...
心も体も大きく変化する思春期は、周りに当たり散らしたり、すぐにキレてしまったり…。子どもとの接し方に悩むことも多いのでは。この講座はそんな思春期の子育てに悩む人におすすめです。 「アンガーマネジメント」はアメリカで始まった、イライラや...
顔ヨガとは『顔の筋トレ』のことです。顔の筋肉も使わないでいると衰えて、ほうれい線や「たるみ」の原因に。 この講座では顔の筋肉を動かし表情筋を鍛えて、気になる「たるみ」や「しわ」を改善。本来の弾力を取り戻してリフトアップ！ 憧れのスッキリ小...
アメリカで開発された産後ママとベビーのための「yoga for two」プログラム。 ヨガ経験がなくても体が硬くても大丈夫。 ママは産後で緩んでしまった筋肉や骨盤に働きかけるヨガやエクササイズ、ベビーは服を着たまま行うマッサージとヨガを...
月替わりでいろいろなフラワーアレンジメントを作ります。 6月は「お花のかごバッグ」。アーティフィシャルの小花や実ものをワイヤーでカゴに付けていきます。 カゴのサイズは縦18cm・横25cm・奥行き10cm程度(持ち手含まず)。ビニー...
厚紙を組み立て、美しい布を貼って小物などを作るフランス生まれの手工芸・カルトナージュ。その技法を使って袱紗（ふくさ）を作ります。 通帳やチケット、月謝袋などを入れたり日常でも使える便利な袱紗ケース。厚紙カット済みのキットを使って作るので初...
夏の涼を楽しむ「コケ玉」を作りませんか？ 手入れが比較的簡単なので、初めてという方でもお気軽に参加を。 身近に生きた緑があると、気持ちも不思議と癒されますね。 ※花材を発注するため、申込み締切日後にキャンセルされた場合は、花材...
「カルトナージュ」とは、組み立てた厚紙に美しい布を貼って作るフランス工芸。 厚紙カット済みのキットで作るので、はじめてでも簡単です。 ＵＳＡハワイアンファブリックでメガネケースと楕円のトレイを作ります。 ボンドの塗り方や貼り方のコツを...
下絵があるのですぐに着色が楽しめ、 「脳の活性化」にも役立つと、 シニア世代にも人気のアート。 色鉛筆で陰影をつけたり、色を塗り重ねたり することで、簡単に素敵な作品が完成します。 書店などで販売されている様々な塗り絵本か...
小原流の伝統花に加え、日々の変化する生活様式に合わせた 「花意匠」や「花奏」の表現方法、 四季折々の行事の花などを楽しんでいます。 はじめての方にも丁寧に指導。 月２コースと、月３コースから選べます。 経験を積んだ方は資格取得も可...
