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高齢化社会に伴い、６０～７０代を中心に「趣味を楽しみたい」「脳を活性化したい」「地域の集いを深めたい」という意識が高まっています。 「上達」を目指すこども指導とは違った、「楽しみ」を目的とする大人指導の方法を学びませんか。 一般...
健康管理や食生活改善法のほか、食品表示のルールやアレルギー物質などについても学べます。 食生活の幅広い知識をつけ、日々の暮らしに活かしませんか。 １１月２４日（日）に実施予定の「食生活アドバイザー®検定3級」（主催：一般社団法人FLAネ...
黒板に鮮やかなオイルパステルを指でのばして描くチョークアートを体験しませんか。 アイスクリームかクラゲ（写真）の絵を完成させましょう。 下絵があるので塗り絵感覚で楽しめますよ。 ▶対象：4歳以上の親子ペア（小学生以上は１人での参加...
厚紙で組み立てた箱に布を貼るフランスの手工芸で、ピクニックバスケット型の小物入れを完成させましょう。 数種類の布から好きな柄を選び、ふたの部分を作ります。（ボックスと持ち手はほぼ完成の状態です） レースやチャームをつけて自分だけのオリジ...
中国医学の基礎知識である陰陽五行論に基づいて、その時期に起こりがちな体の不調を整える養生法を学びます。 食事や生活習慣、〝心のもち方〟などのほか、簡単なヨガのポーズや呼吸法もアドバイス。 長い歳月をかけて培われた先人の知恵を取り入れて毎...
「エアーソフト剣」など安全な用具を使い、どの年代でも楽しめる「チャンバラごっこ」と「護身道」をベースにしたスポーツ。基本指導の後は、いざ対戦。夢中で時間を忘れます。年齢や性別関係なく、楽しい夏の思い出を作りましょう。 小学生以上の親子...
骨盤の周囲の筋肉（インナーマッスル）に着目したトレーニングで骨盤のゆがみを整え、お腹周りや下半身を中心にボディラインをスッキリさせます。 産後の方にもおすすめ。肩こりや腰痛など慢性的な不調改善にも役立ちますよ。 ※子連れ不可 ※毎...
顔色や輪郭を補正し、今よりずっと若々しくイキイキとした印象に。 貴女に似合うメイクカラーや眉の形もアドバイス。 プロのテクニックをマスターして、新しい自分を発見しませんか。
まずは音楽に合わせて楽しく踊りましょう。リズム感や正しい姿勢が身につきますよ。 保護者の方はお付き添いいただいて、お気軽にレッスンのご質問もしてください。 ご希望の方は、そのまま残って2時からの本講座のレッスンもご見学いただけます。 ...
