こんにゃくに注目

煮物や炒め物にも活躍するこんにゃく。このこんにゃくについて知...

“酸っぱいもの”が体にいい理由とは

酸っぱい食べ物は体にいいと聞きますが、どういった効果があるか...

家族の介護時、どう接する？

親や祖父母の介護を行う中で、接し方に悩むことがありますね。専...

脂肪肝にご注意

日本人の約3000万人が〝脂肪肝〟に罹患（りかん）していると...

「健康診断」で分かる体のサイン

定期的な受診が求められている「健康診断」。何らかの指摘が入っ...

「脳疲労」にご用心

スマートフォンなどのデジタル機器の普及が進み、世界的にも問題...

傷んだ髪を整えるヘアケア

静電気で髪が広がる、顔に張りつく…。秋冬にそんな経験をする人...

子どもの食事と栄養

日々成長する子どもたちにとって食事は大切。「栄養が偏っている...

自分の介護、どうする？

親の介護が一段落すると、次は自分の介護も視野に。リビング読者...

免疫細胞のはなし

私たちが健やかに過ごすために、身体に備わっている〝免疫〟。忙...

健康のために知っておきたい今どきの紫外線事情

夏が近づくにつれて気になるのが紫外線。基礎知識や体への影響に...

大人のメンタルヘルス対策

仕事に家事にと、大人は日々のやるべきことに追われて心労も多い...