自分の介護、どうする？

親の介護が一段落すると、次は自分の介護も視野に。リビング読者...

免疫細胞のはなし

私たちが健やかに過ごすために、身体に備わっている〝免疫〟。忙...

健康のために知っておきたい今どきの紫外線事情

夏が近づくにつれて気になるのが紫外線。基礎知識や体への影響に...

大人のメンタルヘルス対策

仕事に家事にと、大人は日々のやるべきことに追われて心労も多い...

正月明けの体の不調に　冬の5分〝家トレ〟

正月明けは体調不良になりやすい、という声もよく聞きます。そん...

知っておきたい　耳のトラブル

「耳に水が入った！」など、日頃の生活の中で起こる耳のトラブル...

離れて暮らす家族の介護、どうする？

家族が他府県などに離れて暮らしていると、介護時の心配ごとも多...

実は〇〇！な外反母趾

女性に多いイメージのある疾患、外反母趾（がいはんぼし）ですが...

体も、心も、健やかに　メリットがたくさんの良い姿勢

「私って姿勢が悪いかも」と思いつつ、放置している人はいません...

大人のアレルギー　気づかないうちに発症しているかも？

「何だか調子が悪いな…と思ったら、いつの間にか花粉症になって...

しびれは体からのメッセージ

「足先がピリピリする」「指先に力が入らず物を落としてしまう」...

コスメの整理術

ファンデーションや口紅、チーク、アイブロウ、マスカラ…。こう...