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ゆっくりとした動きと呼吸で、体の内側から美しく健やかな体をつくっていきます。 ヨガの気持ちよさを味わいながら心も体もリラックス。１週間の疲れを解消しましょう。 運動が初めて、体が硬い人でも気軽に参加を。 夫婦・カップルでの参加なら男性...
プロのテクニックを学んで指先のオシャレを楽しみませんか。 ネイルアートかジェルネイル、希望のクラスを選んで。 今シーズンはさわやかなマリンネイルをレッスン。 シェル（貝）やイカリのデザインがキュート。 爪にやさしいトップコートや補強...
俳句に必要な語彙、季語などを学び、ことば遊びの感覚で俳句を作っていきます。 日々の生活や自然の中から生まれる、ちょっとした驚きや発見を自分のことばで表現してみませんか。 俳句の創作は脳トレ効果があり、認知症予防にも役立つといわれています...
ベランダやテーブルで気軽に楽しめるミニ盆栽。この講座では剪定・植替え・管理方法など基本的なことを学びます。 四季の移ろいを感じながら、土いじりの楽しさ、植物を育てる喜びを味わいましょう。
暮らしを彩る卓上花からブーケやギフトフラワーまで、季節の生花を使っていろいろなアレンジに挑戦。 「花は好きだけど、どう飾れば良いか分からない」という初心者の方も楽しみながらアレンジメントの技術を学べますよ。 好きなお花でリラックス＆リフ...
生花を特殊な溶液で加工したプリザーブドフラワーと、人工素材で生花をリアルに再現したアーティフィシャルフラワー。 どちらも本物と間違えるほどみずみずしい美しさを長期間楽しめるのが魅力。 ギフト、インテリア、ウェディングブーケなどにも最適...
カフェなどでよく見かける、黒板に描かれたおしゃれなチョークアート。自分でも描いてみたいと思いませんか。 オーストラリア発祥のチョークアートは、ブラックボード（黒板）にオイルパステルと指先のぬくもりで絵を描いていきます。 カラフルな色合い...
「脳の活性化」にも役立つと、 シニア世代に人気のぬり絵。 陰影をつけたり、塗り重ねたり、塗り方のコツを教わって自分らしいオリジナルの絵を完成させましょう。 書店などで販売されている塗り絵本から好みのものを購入の上ご参加を。 【1日...
気軽に始められて、 やさしい雰囲気が魅力の色えんぴつ画。 花や風景を、色鉛筆で描き込んでいきましょう。 色鉛筆の使い方から基本となる描き方を学び、絵の表現を広げていきます。 初心者にはデッサンから丁寧に指導。 ※水彩画のレッスン...
フルーツカービングはタイのアユタヤ王朝に始まったという伝統工芸。 果物や野菜に、花や動物などをモチーフにした美しい彫刻を施します。 ソープカービングはせっけんに彫刻を施すので保存がきき、香りも楽しめるインテリアとして人気。 初回はニン...
