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すぐにイライラしたり、カッとなったり…。 怒りは時として人間関係において、トラブルを引き起こすことも。 「アンガーマネジメント」とは、アメリカで始まった、怒りの感情と上手く付き合っていくための心理トレーニング。最近は企業の研修に取り...
アメリカで開発された産後ママとベビーのための「yoga for two」プログラム。 ヨガ経験がなくても体が硬くても大丈夫。 ママは産後で緩んでしまった筋肉や骨盤に働きかけるヨガやエクササイズ、ベビーは服を着たままマッサージとヨガを楽し...
月替わりでいろいろなフラワーアレンジメントを作ります。 10月の作品は「フラワーコーン」（高さ約23cm・幅14cm）。 講師オリジナルのアイスコーン（粘土製・スタンド付き）に、アーティフィシャルフラワーでハロウィン風のアレンジメン...
植物性オイルを使ったベビーマッサージで、親子の絆を実感しませんか。 ママの温かい手のぬくもりに、赤ちゃんは安らぎを感じ、心地よい刺激が赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えます。 ※お申込み時にお子様の月齢をお知ら...
季節に合わせた天然石を使い、おしゃれなデザインのアクセサリーを作る１日教室。 ＊10月は「マルチトルマリンのラリエット」＊ トルマリンは和名を「電気石」といい、肩凝りにも効果あり。様々な色のトルマリンが混在しているマルチトルマリ...
今はタンスに眠ったままになっている着物があるけれど、 帯結びが難しくて、着るのをあきらめてはいませんか？ もっと気軽に着物の着付けを楽しみたい人におすすめの 「切らずに仕立てる作り帯 １日教室」を開講します。 和らく会代表の...
伝統的な和菓子の「練りきり」を自分で作ってみませんか。 着色された練りきりあんを優しく丸めて成形します。 初めてでも簡単に、かわいい練りきりが完成。 最後はお茶を飲みながら、楽しく試食タイム。 今回は秋らしく「桔梗」と「菊」を作りま...
韓国語の簡単な単語や会話、あいさつの言葉を知りたい─そんな初心者向けの入門講座。 テキストに沿ってハングル文字・発音・文法を学び、日常生活で役立つ会話力を身につけます。 言語が理解できると、韓国への旅行や韓流ドラマ・Ｋポップなどがもっと...
植物の香りがもつ〝癒やしのパワー〟で、毎日快適に過ごしませんか。 アロマテラピーの基礎知識や、日常生活での効果的な取り入れ方などを学びながら、毎回エッセンシャルオイル（精油）を使ったアロマグッズを作ります。 【講座内容】 ●10/...
白い陶磁器に絵柄のシート（転写紙）を貼って、食器や小物を作るポーセラーツ（ポーセリンアート）。 今回はメモスタンドを作りましょう。ペンも立てられる便利アイテム。初めてでも簡単に作れますよ。 絵柄は数種類から選べます。 ※作品は焼成...
