次へ
高齢化社会に伴い、６０～７０代を中心に「趣味を楽しみたい」「脳を活性化したい」「地域の集いを深めたい」という意識が高まっています。 「上達」を目指すこども指導とは違った、「楽しみ」を目的とする大人指導の方法を学びませんか。 一般...
健康管理や食生活改善法のほか、食品表示のルールやアレルギー物質などについても学べます。 食生活の幅広い知識をつけ、日々の暮らしに活かしませんか。 １１月２４日（日）に実施予定の「食生活アドバイザー®検定3級」（主催：一般社団法人FLAネ...
黒板に鮮やかなオイルパステルを指でのばして描くチョークアートを体験しませんか。 アイスクリームかクラゲ（写真）の絵を完成させましょう。 下絵があるので塗り絵感覚で楽しめますよ。 ▶対象：4歳以上の親子ペア（小学生以上は１人での参加...
厚紙で組み立てた箱に布を貼るフランスの手工芸で、ピクニックバスケット型の小物入れを完成させましょう。 数種類の布から好きな柄を選び、ふたの部分を作ります。（ボックスと持ち手はほぼ完成の状態です） レースやチャームをつけて自分だけのオリジ...
中国医学の基礎知識である陰陽五行論に基づいて、その時期に起こりがちな体の不調を整える養生法を学びます。 食事や生活習慣、〝心のもち方〟などのほか、簡単なヨガのポーズや呼吸法もアドバイス。 長い歳月をかけて培われた先人の知恵を取り入れて毎...
骨盤の周囲の筋肉（インナーマッスル）に着目したトレーニングで骨盤のゆがみを整え、お腹周りや下半身を中心にボディラインをスッキリさせます。 産後の方にもおすすめ。肩こりや腰痛など慢性的な不調改善にも役立ちますよ。 ※子連れ不可 ※毎...
顔色や輪郭を補正し、今よりずっと若々しくイキイキとした印象に。 貴女に似合うメイクカラーや眉の形もアドバイス。 プロのテクニックをマスターして、新しい自分を発見しませんか。
まずは音楽に合わせて楽しく踊りましょう。リズム感や正しい姿勢が身につきますよ。 保護者の方はお付き添いいただいて、お気軽にレッスンのご質問もしてください。 ご希望の方は、そのまま残って2時からの本講座のレッスンもご見学いただけます。 ...
将棋をやってみたいけど駒の動かし方もあやふやだというお子さんに、対局を楽しめるよう基礎から指導。将棋は頭脳ゲーム。 先を読んで考えることで集中力が養われます。 親子で対局を楽しむ秘訣も教えますよ。 ５歳以上の親子ペア対象（小学生は...
