身体をゆるめるプレ・ピラティス *10月~12月開講*
まずは入門編から始めましょう!
正しい呼吸を身に付けることで、力まず身体をコントロールできるように。身体のバランスを整えて、ゆっくりと体幹に働きかけます。激しい動きや難しいポーズはないので、安心してご参加を。
続けることで自分の身体の変化を実感してみて下さい。
女性限定です。
※レッスン日で随時体験受付ています
講師名 | はしもと ゆきこ
(BESJ公認トレーナー) |
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日時 | (金)13:30~14:30 全10回
10/4・18・25、11/1・8・15・22、12/6・13・20 ※途中入会可 |
受講料 | 16500円(10回)
※別途施設費660円 |
定員 | 10名(3名~開講) |
持ち物 | 水分補給飲み物、動きやすい服装 |
会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
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