やさしい基本のピラティス ＊４月～６月開講＊
初心者クラスでは呼吸をメインに基本のエクササイズをレッスン。
呼吸をマスターするだけでも身体が軽くなったように感じ、スッキリ気持ちよさを体感できます。
経験者クラスでは呼吸で動きやすい体に整えてから簡単なエクササイズを行います。丁寧な動きで身体の正しい動かし方を覚え、ケガをしない身体づくりを目指します。
【１日体験】
５/７（木）
＜初心者クラス＞１０：００～１０：４５
＜経験者クラス＞１１：００～１２：００
体験料 ＜初心者クラス＞１７６０円 ＜経験者クラス＞１９８０円
| 講師名 | 三井 章子（ピラティスインストラクター） |
|---|---|
| 日時 | （木）第１・３週 全６回
＜初心者クラス＞１０：００～１０：４５ ＜経験者クラス＞１１：００～１２：００ ４/２・１６、５/７・２１、６/４・１８ ※途中入会可 |
| 受講料 | ＜初心者クラス＞１０５６０円（６回）
＜経験者クラス＞１１８８０円（６回） ※別途施設費各９９０円 |
| 定員 | 各１０名（３名～開講） |
| 持ち物 | （あれば）ヨガマット、タオル、水分 |
| 会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
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