おうちでプチレッスン～ストレッチと筋力トレーニング①
日々のスーパーでの買い物、より早く効率的にするためのポイントは「買い物メモ」にあり。行く店を決めておき、その店の陳列に沿って商品をリスト化すると、効率よく買い物ができますよ。メモを書く前に食事のメニューを決めておくとなお良し。また、家族で買い物をするときは、それぞれ反対側からスタートして、真ん中に集合したら超時短に！
イラスト／かわすみみわこ
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教えてくれたのは
西村仍里さん
大津市在住。「時短家事コーディネーター®講座」やオリジナルの「時短収納講座」など、多彩なセミナーを展開する「チェリッシュ舎」を主宰
