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顔ヨガとは〝顔の筋トレ〟です。顔の筋肉も使わないでいると衰えて、ほうれい線やたるみの原因に。顔ヨガで表情筋を鍛えて、気になる〝たるみ〟や〝しわ〟を改善し、本来の弾力を取り戻してリフトアップ！ 憧れの「スッキリ小顔美人」を目指します。 ...
「カラオケが上手くなりたい」「仲間と楽しく歌いたい」 という人へ。 発声やリズム、息継ぎなど歌い方の基本を学びながら、受講生全員で課題曲（歌謡曲・ポップス）を楽しく練習して発表します。 各自が順に好きな歌を歌い、その人の「声」...
大人が楽しめるドールクラフトとして人気の「ルルベちゃん®」。 当日、講師が用意する中から好みの本体（髪型など）、リボン、バッグを選択して、冬のコーディネイトを完成させましょう。針や糸を使わないので、手芸が苦手な方でも簡単に作れますよ。おし...
クリスマスを華やかに彩る「フレッシュフラワーのリース」を手づくりしませんか。 リースはクリスマス後にも使えるように、迎春用にアレンジする方法も学べます。 １時間半で完成するので、初心者の人でも気軽にご参加ください。 講師は「季節の...
近くの医院で働きたいという人へ。この講座は、総合病院ではなく外来診療がメインのクリニックに特化した内容です。一般的な医療事務講座よりも学習範囲が絞られ、内科や眼科といった診療科目別の知識を学べるのが特徴です。 今回は、２０２０年３月２９日...
未経験者の方を対象に具体的に将棋の駒を どう動かせばよいかなど、 一から将棋の基本を教わる講座です。 それぞれの駒の進め方を覚え、相手の手を考えながら 先の手まで頭の中で組み立てていくことで、 集中して考える力が鍛えられますよ...
ユーカリやローズマリー、ラベンダーなどのハーブを使ったナチュラルなクリスマスリースを作ります。ハーバルセラピストからはハーブの働きやリース以外での活用法を。フローリストからは花材のアレンジのコツやワンポイントアドバイスを交えながらレッスンし...
ぴょんぴょん将棋や９マス将棋、囲碁パズルなどで遊んでみましょう。 運では勝てない、考える力を育てるゲームです。 こども向けなのでルールは簡単。 勝つ楽しさ、負ける悔しさを体験しながら、楽しく知育遊びを。 対象年齢４歳～８歳
大人が楽しめるドールクラフトとして人気の「ルルべちゃん®」。 当日、講師が用意する中から本体、小物など好みのものを選択して、冬のコーディネートの〝るるべちゃん〟を完成させましょう。 針や糸を使わないので、手芸が苦手な方でも簡単に作れます...
顔色や輪郭を補正し、今よりずっと若々しくイキイキとした印象に。 貴女に似合うメイクカラーや眉の形もアドバイス。 プロのテクニックをマスターして、新しい自分を発見しませんか。
