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すぐにイライラしたり、カッとなったり…。 怒りは時として人間関係において、トラブルを引き起こすことも。 「アンガーマネジメント」とは、アメリカで始まった、怒りの感情と上手く付き合っていくための心理トレーニング。最近は企業の研修に取り...
季節に合わせた天然石を使い、おしゃれなデザインのアクセサリーを作る１日教室。 ＊10月は「マルチトルマリンのラリエット」＊ トルマリンは和名を「電気石」といい、肩凝りにも効果あり。様々な色のトルマリンが混在しているマルチトルマリ...
植物の香りがもつ〝癒やしのパワー〟で、毎日快適に過ごしませんか。 アロマテラピーの基礎知識や、日常生活での効果的な取り入れ方などを学びながら、毎回エッセンシャルオイル（精油）を使ったアロマグッズを作ります。 【講座内容】 ●10/...
リアルで可愛いフェイクスイーツを作りませんか。初めての方も気軽にどうぞ。 3回のレッスンで「雪降るヘクセンハウス」と「ステンドグラスクッキーオーナメント」を作ります。 クッキーで作るヘクセンハウスは、雪をホイップやシュガー、アイシングで...
合気道は力を使わず相手の気に合わせて技をかける武道。 女性や年配の方でもできるのが魅力です。 護身術にもなり、生涯長く続けられます。 ※中学生～大人対象 ※男性歓迎
プロのテクニックを学んで指先のオシャレを楽しみませんか。 ネイルアートはハロウィンやクリスマスのデザインを、ジェルネイルは天然石やパールを使った華やかなデザインをレッスン。 希望のデザインにも対応しますので写真など（イメージ）を持参くだ...
ゆっくりとした動きと呼吸で、体の内側から美しく健やかな体をつくっていきます。 ヨガの気持ちよさを味わいながら心も体もリラックス。１週間の疲れを解消しましょう。 運動が初めて、体が硬い人でも気軽に参加を。 夫婦・カップルでの参加なら男性...
自然や街の風景から花・果物などの静物まで、自分の好きなものを描く、楽しい絵画教室。 画材も色鉛筆、水彩、油彩、アクリルなど好きな手法を選べ、初心者には使い方から丁寧に指導します（日本画は除く）。 全く初めての方から経験者まで幅広く対応...
フルーツカービングはタイのアユタヤ王朝に始まったという伝統工芸。 果物や野菜に、花や動物などをモチーフにした美しい彫刻を施します。 ソープカービングはせっけんに彫刻を施すので保存がきき、香りも楽しめるインテリアとして人気。 初回はニン...
琉球少林流空手道で体力作りをしませんか。 沖縄の武術を源とする琉球少林流空手で体と精神を鍛えましょう。 健康な体を作り、運動神経をＵＰさせ、集中力、礼儀作法、忍耐力が身につくよう基礎から指導します。 ※年中児（4歳）～中学生対象...
