初心者を対象に、ストレッチからバーレッスンまで、クラシックバレエの基本を丁寧にレッスンします。 美しい音楽に合わせて踊りながら引き締まった美しい身体をつくっていきましょう。 正しい姿勢や軽やかな身のこなしが自然に身につきますよ。健康維持...
姿勢と呼吸であなたの身体は変わる！ 若さと健康を保つためのウォーキングは、 バランスの良い姿勢で。 身体のコンディショニングの重要性を熟知し、 啓発する講師の岡智恵子さんが、わかりやすい 理論と実践を交えて楽しく指導します...
お部屋にお花を飾るのは特別な日だけ？ もっと、気軽にお花を飾ってみませんか。 アレンジメントやブーケ・花束、お花の扱い方・選び方を学ぶ初心者向けの講座。 お花に関する基本を学べます。 毎月、季節に合わせたテーマで１作品を完成。 ...
池坊のいけばなの３つのスタイルである 立花（りっか）、生花（しょうか）、自由花（じゆうか）の 伝統と新しい生け花を追及し、学んでいきます。 一人ひとり丁寧に指導しますので、はじめての方も 経験者の方もお気軽にご参加下さい。 ...
