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心も体も大きく変化する思春期は、周りに当たり散らしたり、すぐにキレてしまったり…。子どもとの接し方に悩むことも多いのでは。この講座はそんな思春期の子育てに悩む人におすすめです。 「アンガーマネジメント」はアメリカで始まった、イライラや...
アメリカで開発された産後ママとベビーのための「yoga for two」プログラム。 ヨガ経験がなくても体が硬くても大丈夫。 ママは産後で緩んでしまった筋肉や骨盤に働きかけるヨガやエクササイズ、ベビーは服を着たまま行うマッサージとヨガを...
「チャンバラごっこ」と「護身術」がベースの日本発祥のスポーツです。 「エアーソフト剣」など安全な用具を使い、 子どもから大人まで気軽に楽しめます。 日頃の運動不足解消に土曜の朝に汗をかきませんか。 ※参加対象は小学生から...
今、ニュースでも話題の「将棋」。 未経験者の方を対象に具体的に将棋の駒を どう動かせばよいかなど、 一から将棋の基本を教わる講座です。 それぞれの駒の進め方を覚え、相手の手を考えながら 先の手まで頭の中で組み立てていくことで、...
バレエはすべてのダンスの基本。 正しいバレエの基本を身につけ、 リズムに合わせて楽しく踊りましょう。 レッスン見学・１日体験（有料）随時受付中！（要予約）
精神を集中させて爽快な汗を！ 琉球少林流空手道で、精神の鍛練と体力作りを。 兄弟、姉妹での参加も歓迎。 （５歳～中学生の男女対象） ※レッスン見学・１日体験（有料）随時受付中！
初心者を対象にしたワガノワ・メソッドによる正統派クラシックバレエ教室。 まずはバレエの基本である正しい立ち方から。リズムに合わせて楽しく踊りましょう。 続けることで、美しい姿勢や礼儀、集中力も身につきます。発表会への参加も大きな励みに。...
将棋に強くなるための実践教室です。 対局と詰将棋の両面から指導しますので、 局面をきちんと理解し、勝ちきる実践力を 伸ばします。 将棋は脳のトレーニング。落ち着いて先を読み、 考える力や集中力が身につき、 礼儀作法も学べます...
植物性オイルを使ったベビーマッサージで、ママと赤ちゃんとの触れ合いを通じて親子の絆を実感しませんか。 ママの温かい手のぬくもりに、赤ちゃんは安らぎを感じ、心地よい刺激が赤ちゃんの生命力を活発にし、心や体の発育に良い影響を与えます。 ...
子育て中のママ、「ＫＩＬＯＨＡＮＡ」スタイルのフラで楽しく息抜きしませんか？ １人でも、夏休み中の小学生や園児のお子様同伴でも参加OKです。（託児なし） 初心者向けクラスなので、気軽に参加してください。 【１日体験随時受付中】...
