ただでさえストレスの多い昨今。ママ友とも上手に付き合っていかないと家庭生活の崩壊にもつながりかねません。リビング読者のモヤモヤエピソードを紹介します。

• 子ども以外の共通点がなく、価値観が合わないことが…。（子ども3歳）
• 子どもたちの関係を誤解して一方的に攻撃。後から誤解だと気付いたみたいですが、謝罪の言葉もありませんでした。（42歳、子ども9歳・5歳）
• 仲の良いママ友グループと子どもたちが0歳の頃から誕生会を開いています。4歳になり、徐々に活発な子も出てきましたが、おしゃべりに夢中でわが子を見ないママにモヤッ。（35歳、子ども4歳）
• 年子育児をしていますが、一人っ子ママに、「1人に愛情を注ぎたいから2人目は考えられない。よく産めたね」と言われグサッ。（26歳、2歳・10カ月）
• 子ども同士が仲良くなってしまうと、年齢も育ってきた環境も違うママに（今後の付き合いを考えて）言いたいことも言えない。（35歳、子ども7歳）
• 先輩ママが、「それをやると子どもに悪影響が出るよ！」と専門家でもないのに決めつけた言い方にモヤモヤ。（31歳、子ども1歳）

教えてくれたのは…

桜の聖母短期大学 准教授（臨床心理士） 後藤真さん

「親友」はムリに探さなくていいんです。自分の居心地の良さを最優先にして。

1972年福島市生まれ。20歳で単身渡米。米国フェアフィールド大学院教育学部夫婦家族療法研究科修士課程修了。2002年に帰国。桜の聖母短期大学学生支援部長を経て、2020年4月より健康支援総合センター初代センター長に就任。

※アンケートは、3月25日〜4月3日にかけて、小学生以下のお子さんのいるリビングふくしまWeb会員、LINE会員、読者に実施。有効回答数52。

「ママ“友”がいて良かったぁ〜」エピソード

付き合いが難しい、面倒と感じる一方で、「ママ友がいて救われた」というリビング読者も多いよう。最も多かった声が「学校の情報をいち早く教えてくれる」（子ども11歳）、「学校の教材をすっかり注文し忘れていた時に連絡をくれて事なきを得た」（37歳、子ども8歳）など小学校や園生活の情報交換でのエピソード。また、「子育ての悩みはもちろん、夫や姑の愚痴（ぐち）を聞いてもらえてスッキリした」（31歳、子ども1歳）、「妻、嫁、女性としての不安を話せてすごく救われています」（35歳、子ども9歳・7歳）という人も。仲良くなるにつれ、家族の相談にも及んでいるようでした。

「子育て中、ママ同士でいろいろ情報交換できるというのは確かに心強いですね。もし、その相手が聴き上手で、なおかつ自分の子育て方針に共感してくれる方であれば、相当ラッキーでしょう。子育ての悩みは、スクールカウンセラーや専門家に相談するのもおすすめです」と後藤さんは話していました。

1最初から「友」にこだわらない

「友」には、親しみやすさや温かさ、気さくで信頼できるイメージがありますがこの言葉にこだわり過ぎるとかえってお互い苦しくなりがちです。①気負わなくていい②深入りしなくていい③犠牲にならなくていい。この3つを念頭に自分の居心地の良さを大切にしてくださいね。

2「ごあいさつママ」からスタート

もともと気の合う友人って少数しかいないもの。親になったからといって、いきなり心を許せる「親友」を探そうと気負わなくて大丈夫。まずは、笑顔で会釈の「ごあいさつママ」や「顔見知りママ」、無難な話題で数分話せる「世間話ママ」あたりから段階的にいくほうが無理なく自然にお付き合いできます。

3さじ加減を大切に

グイグイ近づき過ぎるのも、逆に、遠慮ばかりも考えもの。会話のキャッチボールは言葉選びや話し方に気をつけながら、程よい距離感でのお付き合いを心掛けましょう。「つかず離れず、ほどほどにゆるく」という感じのさじ加減がおすすめです。