自力整体 ～自分でできる体のケア～ ＊１月～３月＊
自身の体重を利用して、体を伸ばしたりゆるめたり、ヨガより簡単な動きで滞っている気のめぐりを良くし、体に本来備わっている回復力を促して不調を改善。
整った体に近づけていきます。体力や体の硬さに関係なく受講ＯＫ。
肩こり・腰痛など不調を抱える人はぜひ参加してみて。
【１日体験】※レッスン日で随時受け付けています
時間 １０：３０～１２：１０
体験料 １９８０円
持ち物 動きやすい服装、脱ぎやすい靴下、水分
| 講師名 | 川上 優子（自力整体ナビゲーター） |
|---|---|
| 日時 | （金）第２・４週 １０：３０～１２：１０ 全６回
１/９・２３、２/１３・２７、３/１３・２７ ※途中入会可 |
| 受講料 | １１８８０円（６回）
※別途施設費９９０円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、脱ぎやすい靴下、水分、細長いタオル（レンタルあり） |
| 定員 | ８名（２名～開講） |
| 会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
開講中でも受付可能な講座もあります。
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月〜金：午前10時～午後7時土日：午前10時～午後3時（祝除く）
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