筋膜ストレッチで美ウォーキング(午前・夜クラス) *4月~6月開講*
筋膜ストレッチで、軽やかに歩けるカラダ作りを
姿勢と呼吸であなたの身体は変わる!
若さと健康を保つためのウォーキングは、
バランスの良い姿勢で。
身体のコンディショニングの重要性を熟知し、
啓発する講師の岡智恵子さんが、わかりやすい
理論と実践を交えて楽しく指導します。
身体の各部位を意識したストレッチで、バランスの良い身体作りを目指しましょう。
深く吸って吐けるように、呼吸法にも着目。
筋膜ストレッチで、正しく、美しく、健やかに動かすことの出来る身体づくりを目指しましょう。
女性限定です。
【1日体験】
●水曜午前クラス
日時:3/9、3/23、3/30の各水曜 10:00~11:15
体験料:1925円
●木曜夜クラス
日時:3/10、3/17の各木曜 18:30~19:45
体験料:1925円
- 講座詳細
- フォトギャラリー
- お申し込み
講師名 | 岡 智恵子(コンディショニング・アドバイザー) |
---|---|
日時 | 水曜午前クラス (水)第2・4週 10:00~11:15 全6回
4月13日~ 木曜夜クラス (木)18:30~19:45 全8回 4月7日~ |
受講料 | 〈水曜午前〉11550円(6回) 〈木曜夜〉15400円(8回)
※各別途施設費330円 |
定員 | 各10名(3名~開講)
|
持ち物 | 運動できる服装(素足か靴下着用)、バスタオル、水分 |
会場 | 滋賀リビング新聞社会場 〒520-0047 大津市浜大津4-1-1 明日都浜大津2階 ※京阪浜大津駅直結 会場の地図はこちら » |
開講中でも受付可能な講座もあります。
お気軽にお電話下さい。
■お問合わせ・お申込みはお気軽にお電話ください
担当スタッフが講座についてご案内いたします
- フリーダイヤル
- 0120-261522
月〜金:午前10時~午後7時土日:午前10時~午後3時(祝除く)
※「ホームページを見て『講座名』・『開講日時』について…」とお伝えください
Webからのお申込みは、上記の『Web申込み』のフォームより必要事項を入力の上、送信してください。