入会金・年会費不要! リビングカルチャー倶楽部


草津会場

らくらく~背骨コンディショニング体操 *平成29年10月~12月開講*

佐藤先生(左)が丁寧に指導

(1)背骨まわりの関節を緩める
(2)背骨の歪みを整える
(3)背骨を支えるための筋力をアップ
─この3つの要素を備えた運動で背骨を正していきます。
誰でも簡単に実践でき、背骨の歪みからくる体の不調を改善していきます。
また今話題のストレッチ法「筋膜リリース」も取り入れています。気軽に参加を。
背骨の歪みからくる腰痛や肩こりなど不調の改善も期待できますよ。

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講師名佐藤 直幸先生
(日本トレーニング指導者協会ATI)
日時(金)10:30~11:30 全5回
10/6・20、11/17、12/1・15 ※随時体験可、途中入会OK
受講料3ヶ月5回 9720円
定員15名(4名~開講)
持ち物動きやすい服装
会場草津駅前会場
〒525-0032
草津市大路1-1-1 エルティ932 ガーデンシティ草津3F
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フリーダイヤル:0120-627-077

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